Karfa, fótbolti, handbolti, glíma, sund, gönguskíði, svigskíði, hestaíþróttir og e.t.v. fl. greinar. Framkvæmdar verða mælingar/test, færðar æfingadagbækur, nemendur setja sér markmið og læra að gera þjálfunaráætlanir.